FITNESS & LIFESTYLE

Post-Vacation Blues หยุดต่อเลยได้ไหม

22.04.2019

Post-Vacation Blues หยุดต่อเลยได้ไหม

หลายคนตั้งหน้าตั้งตารอให้ถึงวันหยุดยาว เพื่อที่จะได้มีโอกาสไปเที่ยวพักผ่อนสนุกสนานกับเพื่อนฝูงหรือคนใกล้ชิด แต่พอหยุดไปนานๆ
แล้วมันชักจะเกิดอาการไม่อยากกลับมาทำงาน เมื่อถึงเวลาที่จะต้องกลับสู่โลกความเป็นจริงดันเกิดภาวะซึมเศร้าเอาดื้อๆ อาการแบบนี้
เรียกว่าอะไร มาทำความรู้จักกัน

 

 

Post-Vacation Blues คืออะไร

Post-Vacation Blues / Post-Holiday Blues / Post-Tracel Depression (PTD) คือสภาวะอารมณ์เศร้าที่เกิดขึ้นหลังจากเรา
ใช้ชีวิตสนุกสนานเต็มที่ในวันหยุดอธิบายง่ายๆ ก็คือ เป็นอาการสุดเซ็ง เบื่อหน่าย 
ที่จะต้องกลับไปทำงานประจำหลังจากที่ได้ใช้วันหยุดยาวเมื่อเราเสพความสุข สนุกสนานในช่วงวันหยุดได้อย่างเต็มที่ 
พอต้องกลับมารับภาระหน้าที่ความรับผิดชอบในการทำงานอีกครั้ง ก็จะทำให้เกิดความหดหู่ใจที่ต้องเผชิญหน้ากับความเบื่อหน่ายอย่างที่เป็นมา 

 


Post-Vacation Blues ไม่ใช่โรคจิตเวช
ขอย้ำว่า Post-Vacation Bluse ไม่ใช่โรคจิตเวช เพราะอาการเหล่านี้จะอยู่กับเราแค่ช่วงเวลาหนึ่ง บางคนอาจมีอาการเพียงแค่ 
2-3 วันหลังจากวันหยุดยาว หรือบางคนอาจเป็นมากถึง 2-3 สัปดาห์เลยทีเดียว แต่เมื่อเราเริ่มปรับตัวให้กลับมาอยู่ในสภาวะเดิม
สภาพจิตใจก็จะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง แต่ อาการเหล่านี้สามารถพัฒนาไปสู่โรคซึมเศร้าได้ ถ้าหากคุณรู้สึกว่า 
มีอาการ Post-Vacations Bluesนานเกิน 3 สัปดาห์ แนะนำว่าให้คุณลองปรึกษาแพทย์หรือนักจิตวิทยาจะดีที่สุด


ขอบคุณข้อมูลจาก 
rabbitfinance.com

Comment