TAGS

Fight To Fit โดย Fit Wise ตอนที่ 1 Fitness Myth: 6 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้คุณไม่ฟิต

04.07.2017

Fitness Myth: 6 ความเชื่อผิดๆ ที่ทำให้คุณไม่ฟิต

ทุกคนมีความเชื่อ และความเชื่อเหล่านั้นสามารถทำให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมาย ได้ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณมีความเชื่อที่ผิด การฝึกซ้อมของคุณอาจไร้ความ หมายในทันที   นี่คือ 6 ความเชื่อผิดๆ ที่คุณควรปรับแล้วคิดใหม่ เพื่อให้ร่างกายฟิตตามที่ได้ตั้งใจไว้

Fight To Fit โดย Fit Wise ตอนที่ 2 : เลือกยิมแบบไหน ให้เหมาะกับคุณ

14.07.2017

ใจพร้อม กายพร้อม...ชุดก็พร้อม! แต่ถ้าไม่รู้จะไปที่ไหน การฝึกซ้อมของเราก็ คงจะมีปัญหาตั้งแต่ก่อนเริ่มด้วยซ้ำ โดยเฉพาะในปัจจุบันที่มีตัวเลือกของยิม ต่างๆ มากมาย จะเลือกสมัครสมาชิกเข้ายิมแบบเต็มรูปแบบ (Commercial Gym) หรือเลือกซื้ออุปกรณ์เท่าที่จำเป็นมาทำยิมเองที่บ้าน (Garage Gym)  แบบไหนกันที่เหมาะกับคุณ?