FITNESS & LIFESTYLE

วิธีลดน้ำหนัก 6 กิโลใน 5 สัปดาห์ - Week 1,2

14.06.2017

ลดไขมันส่วนเกินลง 4-6 กิโลในเวลา 5 สัปดาห์ ด้วยโปรแกรมฟิตเนสที่เล่นได้เองที่บ้าน โปรแกรมประกอบไปด้วย การใช้ เวทเทรนนิ่ง และ คาร์ดิโอ โดยตารางฝึกจะเปลี่ยนไปในแต่ละสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

Comment