Aerial Arts ความสนุกที่ต้องลอง

23.04.2018

Aerial Arts ความสนุกที่ต้องลอง

5 เทรนออกกำลังกายแนวใหม่ ทั้งสนุกและได้สุขภาพ

02.04.2018

ขอพลังจงสถิตอยู่กับท่าน! สุดล้ำกับอุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่ถอดแบบมาจาก Star Wars

01.11.2017

FITNESS & LIFESTYLE

4 ท่าป้องกันตัวสำหรับผู้หญิง

29.06.2018

ทุกวันนี้การเผชิญเรื่องอันตรายดูจะใกล้ตัวเราเข้าไปทุกที เพียงแค่เดินกลับบ้าน หรือไปไหนมาไหนคนเดียวอาจจะเผชิญกับการจี้ ทำร้ายร่างกาย คงจะดีไม่น้อยถ้าเรารู้จักการป้องกันตัวเอง 

5 ท่าสำหรับวอร์มอัพ

26.06.2018

ข้อดีของการวอร์มอัพร่างกายนั้นคือ การวอร์มอัพค่อยๆ ไปกระตุ้นหัวใจ เพื่อให้ร่างกายพร้อมสำหรับการออกกำลังกายได้มากขึ้น ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงอาการบาดเจ็บจากกล้ามเนื้อฉีกขาดอีกด้วย

Aerial Arts ความสนุกที่ต้องลอง

23.04.2018

Aerial Arts ความสนุกที่ต้องลอง

5 เทรนออกกำลังกายแนวใหม่ ทั้งสนุกและได้สุขภาพ

02.04.2018

5 เทรนออกกำลังกายแนวใหม่ ทั้งสนุกและได้สุขภาพ
 

ขอพลังจงสถิตอยู่กับท่าน! สุดล้ำกับอุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่ถอดแบบมาจาก Star Wars

01.11.2017

ขอพลังจงสถิตอยู่กับท่าน! สุดล้ำกับอุปกรณ์ออกกำลังกาย ที่ถอดแบบมาจาก Star Wars

คู่รักนักสู้! เมื่อศิลปะการต่อสู้ทำให้ครูตองและริกะใกล้ชิดกันมากขึ้น

20.12.2017

คู่รักนักสู้! เมื่อศิลปะการต่อสู้ทำให้ครูตองและริกะใกล้ชิดกันมากขึ้น

15 อาหารต้านอาการอักเสบ Anti-Inflammatory Foods ตอนที่ 1/3

22.09.2017

15 อาหารต้านอาการอักเสบ Anti-Inflammatory Foods ตอนที่ 1/3

Fight To Fit โดย Fit Wise ตอนที่ 3 แรงได้แรงดี แรงแบบไหนที่ใช่ในการฝึกซ้อมของเรา : Isometric VS. Dynamic

18.07.2017

การออกกำลังกายโดยทั่วไปจะประกอบไปด้วยสองลักษณะคือแบบ Isometric และแบบ Dynamic ซึ่งทั้งสองมีวัตถุประสงค์และรูปแบบที่แตกต่างกัน ดังนี้

1 2 a