FITNESS & LIFESTYLE

Fight To Fit โดย Fit Wise ตอนที่ 2 : เลือกยิมแบบไหน ให้เหมาะกับคุณ

14.07.2017

ใจพร้อม กายพร้อม...ชุดก็พร้อม! แต่ถ้าไม่รู้จะไปที่ไหน การฝึกซ้อมของเราก็ คงจะมีปัญหาตั้งแต่ก่อนเริ่มด้วยซ้ำ โดยเฉพาะในปัจจุบันที่มีตัวเลือกของยิม ต่างๆ มากมาย จะเลือกสมัครสมาชิกเข้ายิมแบบเต็มรูปแบบ (Commercial Gym) หรือเลือกซื้ออุปกรณ์เท่าที่จำเป็นมาทำยิมเองที่บ้าน (Garage Gym)  แบบไหนกันที่เหมาะกับคุณ?

ข้อดีของการทำยิมเองที่บ้าน

1. ประหยัดเงิน - ค่าสมาชิกของรายเดือนหรือรายปียิมและ Fitness Center ต่างๆ มักจะมีราคาที่ค่อนข้างสูง โดยส่วนใหญ่จะหมดไปกับ กิจกรรมและบริการที่คุณไม่ได้ใช้ เช่น คลาสซุมบ้านั่น
2. ไม่ต้องรอคิว - คุณไม่ต้องกังวลว่าจะมีคนอื่นมาแย่งคุณใช้เครื่องต่างๆ หรือคอยจ้องเพื่อกดดัน เมื่อคุณมียิมอยู่ในบ้านของคุณเอง
3. ความเป็นส่วนตัว - คุณสามารถแต่งตัวยังไงก็ได้ ทำตัวแบบไหนก็ได้ บ้าให้สุดก็ยังได้
4. ไม่ต้องเดินทาง - แค่ไม่กี่ก้าวคุณก็ถึงยิม ทำให้การออกกำลังกายทำได้ อย่างสะดวก ไม่ต้องเสียเวลาอยู่บนท้องถนน
5. เปิดตลอดเวลา - จะเช้าตรู่ ดึกดื่น หรือวันหยุดเทศกาล ยิมของคุณ พร้อมให้บริการ 24 ชั่วโมง ตลอดทั้งสัปดาห์

ข้อเสียของการทำยิมเองที่บ้าน

1. มีอุปกรณ์จำกัด - นอกจากว่าคุณจะมีพื้นที่ในบ้านเหลือเฝือ แถมด้วย เงินก้อนใหญ่   ทางเลือกในการเล่นอุปกรณ์ต่างๆของคุณจะมีไม่มากนัก
2. พื้นที่ในบ้านลดลง - บริเวณที่เคยใช้สำหรับทำกิจกรรมอื่นๆ จะต้องถูกแบ่งมาเป็นพื้นที่สำหรับออกกำลังกาย
3. เป็นความรับผิดชอบของคุณเพียงคนเดียว - การบำรุงดูแลรักษา อุปกรณ์ต่างๆ ไม่ใช่หน้าที่ของใครอื่นนอกจากคุณ
4. สิ่งรบกวน - เนื่องจากอยู่ในพื้นที่ที่คุณคุ้นเคย สิ่งเร้าต่างๆอยู่รอบตัว บางทีการนั่งโซฟาดูทีวีอาจจะดูเย้ายวนกว่า


ข้อดีของการสมัครสมาชิกยิม

1. กิจกรรมและบริการเสริม - ตั้งแต่ผ้าเช็ดตัว เทรนเนอร์ ไปจนถึงเครื่องดื่มต่างๆ มีคนคอยดูแลรักษาอุปกรณ์ให้อยู่ในสภาพ พร้อมใช้เสมอ   มีคนคอยทำความสะอาดพื้นที่บริเวณโดยรอบ
2. อุปกรณ์หลากหลาย - มีเครื่องมือและอุปกรณ์ให้คุณเลือกใช้มากมาย หลากหลาย เพือใช้สำหรับความต้องการในการฝึกซ้อมที่แตกต่างกัน
3. มีสังคม - ทำให้คุณรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในโลก มีคนที่รักสุขภาพ และอยากออกกำลังกายเหมือนกับคุณ
4. มีสมาธิ - หลังจากที่เสียเงินและเสียเวลาเดินทางไปที่ยิม คุณย่อมต้อง การใช้เวลาในการออกกำลังกายให้เต็มที่และคุ้มค่าที่สุด

ข้อเสียของการสมัครสมาชิกยิม

1. แย่งกันใช้อุปกรณ์ - มันน่ารำคาญเวลาต้องรอใช้อุปกรณ์ต่อจากคนอื่น หรือมีคนมารอกดดันคุณ
2. เสียเวลาเดินทาง - เวลาที่ต้องใช้ไปกับการเดินทางจากบ้านไปยิม อาจมากกว่าเวลาที่คุณได้ใช้เพื่อออกกำลังและฝึกซ้อมจริงๆ
3. เวลาเปิดปิด - บางที่อาจเปิด 24 ชั่วโมง แต่โดยมากมักจะมีเวลาจำกัด ซึ่งคุณอาจไม่สะดวกในช่วงเวลานั้นๆ

@Fight To Fit โดย Fit Wise 

Comment